今日のウエイトトレーニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベンチプレス　１００キロ×２　１０２．５キロ×１　１００キロ×１　９０キロ×４　７０キロ×１０　７０キロ×９　７０キロ×８　　　　　　　　　その他もろもろ１時間半で終了

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