今日のトレーニング １００ｍ流し×２ ５０ｍダッシュ×３ クリーン ４５キロ×１０ ４５キロ×１０ ４５キロ×１０ スクワット １４０キロ×３ １４５キロ×１ １５０キロ×１ １３０キロ×３ １００キロ×５ その他もろもろ１時間半で終了 最近仕事が忙しくてトレーニングができません！明日からも４日程出張で、トレーニングが出来ません・・・・ まああっちこっち痛い所もあるので骨休めだと思って焦らずに行ってきます〜
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僕も最近大学に入り、
中学時代にやっていた砲丸投げをまたやろうかと思っているのですが 中学の砲丸と一般の砲丸は 全然別感覚なのでしょうか？ たとえば中学の時の重さの砲丸で 12メートル投げれたならば 一般用の砲丸では 8メートルもいかなかったりするのでしょうか
【2008/04/07 16:40】
URL | KDN #amXlFcx2[ 編集]
個人差はあると思いますが、中学 高校 一般と１?５〜２ﾒｰﾄﾙずつ位飛ばなくなります。私の町の高校生のトップ選手で６ｷﾛで１３ﾒｰﾄﾙ位から一般の砲丸では１０ﾒｰﾄﾙ半ば位でした。でも中学から大学までで身長や体重も増えて骨格や筋力も成長していれば、この数字は当てはまらないと思いますよ〜 私でも１８年近いブランクを経て３６才でもやってるんですから若い方ならすぐにカンを取り戻してバリバリやれますよ！是非がんばってください。
【2008/04/07 23:13】
URL | 熊五郎 #-[ 編集]
出張、お疲れ様です。
砲丸仲間が増えそうで楽しみですね。 おっちゃん連中、負けずに頑張りましょう！
【2008/04/11 22:05】
URL | ＩＳＡ #-[ 編集]
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