今日のウエイトトレーニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベンチプレス　９０キロ×６　９０キロ×５　９０キロ×４　９０キロ×４　９０キロ×３　　　　　　　　　　　スクワット　１１０キロ×５　１３０キロ×５　１４０キロ×３　１３０キロ×５　１１０キロ×５　　　　　　　　　　　その他もろもろ２時間半で終了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今シーズンの大会日程が決まりました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月５日（月）　中高一般記録会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６月８日（日）　マスターズ記録会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月１２日（土）１３日（日）　都道府県選手権大会　　　その他にも色々大会があるのであとは仕事の状況を見ながらになりそうです。とりあえず５月５日に向けて突っ走るぞ・・・・でもまだまだ積雪で投擲練習は例年どうり４月半ばからになりそうだ〜　早く投げたい・・・・　

ベンチプレス順調に回復してますね！

こちらは今日はＴシャツでもいけそうな天気でしたよ。
今日は６Ｋ砲丸でしたが、１２ｍ超の選手はさすがに体格が違うって感じ。１１ｍ台以下の選手見てると自分も遜色なさそうに感じました。６Ｋと７．２Ｋでは１ｍくらい違ってくるんでしょうかね？

私の市の一昨年前の高体連優勝の子で６キロで１２ｍ半ばで、７，２６キロで１０ｍ半ばでした。個人差はありますが、平均１，５〜２ｍ位変わるみたいですよ。ＩＳＡ さんの今回の記録は、６キロになれてないだけで、少し投げ込めば１１ｍ以上は行くと思います。少し重量が違うだけで微妙に投擲のバランスが崩れますよね〜

大会日程が決まると、いよいよ気合が乗ってきますね。
雪に負けず、エネルギーを貯めまくっておいてください！！

本当に気合が入ってきました！気合入りすぎて怪我だけしないようにします〜

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