今日は、なんだか朝から腰に痛みを感じつつウエイトトレーニングに行きました。案の定クリーン７５キロ３回目で「グキッ！」と腰が悲鳴をあげてしまいました。ん〜こりゃあいかんと言うことで家に帰って軽いメニューに切り替えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１年に１回はグキッ！とやるんですよ学生の頃は筋肉痛以外の痛みなんて感じたことなかったのに・・・年かなぁ　もう少しウエイトトレーニングの頻度を落とした方がいいのかな〜　悩みます・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の住む町は冬は雪でまるっきり砲丸を投げることができないんです〜命いっぱい走れるような室内環境もありませんし。なのでどうしても冬はウエイトトレーニングに偏る傾向があるなぁ。早く春になって砲丸投げたいよ〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コメントありがとうございました。
年だなんて・・・まだまだいけますよ〜。
って、自分も励ましてるんですけど（笑）

同年代でがんばっている方に出会えると俄然やる気がアップしますね！ちょくちょくおじゃまさせてください。

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