継続は力なり、なんてことわざがありますがとてもウエイトトレーニングにも当てはまりますね。私も去年７月から１１月まで仕事に追われトレーニングから遠ざかっていました。５ヶ月ぶりに再開してみるとベンチプレス１１０→８０　スクワット１６０→１１０　デッドリフト１５５→１１０　とすべて落ちまくりでした　仕事が忙しいことで時間がない、無理だと、自分に言い聞かせていたような感じで・・・・忙しくても時間を作って少しでもトレーニングしておけばよっかったと後悔しました。これからは、少しずつでもコツコツと積み重ねて行きたいです。

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