今日のウエイトトレーニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スクワット　　１４０×４　１５０キロ×１　１４５キロ×１　１４０キロ×２　１２０キロ×７　１００キロ×１０　９０キロ×１０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腹筋背筋各５０回×３セット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その他もろもろ１時間半で終了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本当はもっと色々やりかたったのですが、なんせ仕事が忙しくて時間がとれません！大会まであと２週間だというのに今シーズン投擲練習まだたったの２回しか出来てないし・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まあそれでも投擲以外のトレーニングは良い感じでやれているので、この投げたい気持ちをため込んで大会にぶつけよう！