明日から出張なので、２日連続ですがウエイトトレーニングに行ってきました。腰に少し違和感があったので、軽めのメニューにしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レッグランジ　５０キロ×１０　６０キロ×１０　７０キロ×１０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイクリーン　５５キロ×８　５５キロ×８　６５キロ×５　６５キロ×５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腹筋背筋（各５０回×３セット）　以上終わりで〜す