おやじの激弱いウエイトトレーニング＆砲丸日記
中４日
家族旅行に行ってまして中４日空いてしまった〜　年寄りは少しサボるとすぐ老化が・・・いか〜ん旅行疲れもなんのその老体にムチ打ってウエイトトレーニングしてきました。ベンチプレス　７０キロ×１０　８０キロ×５　８０キロ×５　８０キロ×４　スクワット　１００キロ×１０　１２０キロ×５　１２０キロ×５　１２０キロ×５　その他少々１時間半で終了　
【2008/01/11 23:05】 ウエイトトレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |
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熊五郎
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  • ３６歳年甲斐もなくウエイトトレーニングと砲丸投げやってます〜
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